Terapia Física / Kinesiología
PUBALGIA
La pubalgia es la expresión de síntomas localizados a nivel del púbis, con irradiaciones dolorosas hacia los adductores, los abdominales y los arcos crurales.
Son inflamaciones por sobreuso, que provoca primeramente dolor al esfuerzo y luego ya en reposo.
Estas irradiaciones no son constantes de acuerdo con la gravedad de la pubalgia. Aisladas o asociadas, se pueden agravar con repercusiones viscerales: vejiga, intestinos, estómago.
Hay dos factores fundamentales en la aparición de las pubalgias:
Constitucionales: desequilibrios musculares.
o Coxa valga.
o Dismetría de los miembros inferiores.
o Hiperlordosis.
Deportivos: sobreuso.
o Hiper o hipomovilidad.
o Elongación deficiente.
o Trabajo con material inadecuado.
Se ha comprobado que hay factores predisponentes para la existencia de esta dolencia como hiperlordosis lumbar (mucha curvatura a nivel lumbar), dismetría de miembros inferiores (una pierna más corta que otra), pies planos o cavos.
Existen 3 tipos de pubalgia:
la Pubalgia Alta : Cuando se inflaman los músculos recto anteriores del abdomen (llamados "abdominales").
La Pubalgia Baja: cuando el daño es a nivel de los músculos adductores (son tres: Mayor, medio y menor) usualmente es del adductor mediano.;
La Pubalgia Mixta , cuando se conectan ambos grupos musculares.
TRATAMIENTO OSTEOPATICO:
o Normalizaciones del pubis.
o Normalizaciones de los iliacos.
o Normalizaciones de la columna lumbar.
o Normalizaciones de la extremidad inferior.
o Masaje reflejo - Masaje transversal profundo.
o Estas técnicas son eficaces para el drenaje y la estimulación germinativa del periostio.
o Relajación post isométrica.
oPuntos Trigger/Gatíllos.
oElongación por posturas excéntricas de los músculos isquiotibiales, rectos y oblicuos del abdomen y aductores y psoas.
o Equilibrar biomecánicamente el tono de los músculos:abdominales, adductores, psoas ilíaco, manteniendo la flexibilidad.
oCrioterapia ¾ veces por día, 30 minutos por vez.
oCuando baje el dolor, fortalecimiento muscular.
Como concepto final, a la pubalgia hay que prevenirla, haciendo haciendo hincapié en la elongación.